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怎么样促进新陈代谢 ？ 新陈代谢主要包括物质代谢和能量代谢两大方面，加强蛋白质和醣类的样提代谢，基础代谢率是高新英超曼城指我们安静状态所消耗的能量。总之新陈代谢对人体的陈代健康有着特殊的意义
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怎样可以促进身体的高新新陈代谢功能  ？

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怎么样增加自己的新陈代谢速度？

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如何加速新陈代谢 ？

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如何提高新陈代谢 ？

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高，饮食要注意以下几点 
：第一 、能促进消耗体内过多脂肪
 ，基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。 在早上和下午的时候，一般怎样提高我们的新陈代谢，进行有氧运动消耗的卡路里比静止时的代谢率多出一百九十。因此也有人拿来用在减重方面 。可以试着步行或骑自行车去上班 。可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件 ，负重则会增加消耗 。也可提高人体新陈代谢 ， 利用正确的按摩手法也能促进代谢。